Для большинства людей танец живота раньше считался просто экзотическим восточным танцем, очень красивым и эротичным. Однако доказано, что танец живота не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем.

Лицо: правила ухода

Чтобы быть привлекательной прежде всего надо заботиться о свое лице. Лицо является приоритетным в облике любой женщины. За ним надо каждодневно следить, холить и лелеять его. В основе ухода за лицом лежит уход за кожей.

Как ухаживать за кожей

Как ухаживать за нормальной кожей?

Нормальная кожа – это здоровая кожа. Она хорошо сбалансирована. Она ''предсказуема''. И из существующих четырех типов кожи она встречается наиболее редко. Если вам повезло, и у вас нормальная кожа, основной целью вашей базовой программы по уходу за кожей должно быть стремление сохранить ее такой как можно дольше.

10 шагов к стройности: секреты без диеты.

Чтобы добиться стройности совсем не обязательно сидеть на изнуряющих диетах и до седьмого пота заниматься в тренажерном зале. Нужно просто следовать определенным принципам, о которых мы расскажем в статье.

Быстро похудеть - возможно!

Сегодня в развитых странах наиболее распространенным элиментарным заболеванием стал повышенный вес. Прямое следствие ожирения – та или иная степень нарушения функций всех органов и систем организма. Ожирение способствует раннему проявлению и быстрому прогрессированию сопутствующих заболеваний: гипертонической болезни, атеросклероза, желчнокаменной болезни, сахарного диабета и т.д.

Комплекс упражнений для плеч

Не стоит бояться, что гантели сделают ваши плечи мужеподобными. Напротив, упругие натренированные мышцы придадут красивые очертания женским плечам и подчеркнут горделивость осанки.

Все предложенные упражнения делайте по следующей схеме: 16 повторений в три подхода. Темп медленный. Пред началом разогрейтесь: поделайте круговые движения плеч , круги руками вперед и назад.

Фитнесс против целлюлита

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьоны, то этот эксклюзивный комплекс упражнений заставит вас изменить эту точку зрения.
А если вы считаете, что виновники целлюлита - неправильное питание, жировые отложения или даже накопленные в организме токсины, мы объясним вам, почему это не соответствует истине, и как можно действительно избавиться от "апельсиновой корки". Целлюлит отнюдь не косметическая проблема. Он появляется, если у вас слишком много жировых отложений и недостаток мышечной ткани. И только благодаря специальным упражнениям можно значительно уменьшить проявления целлюлита и улучшить свой внешний вид.

Вся правда о креме для упругости груди

Весьма впечатляющего результата по уходу за кожей груди можно достичь, умело применяя правильно подобранные кремы.
Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент кремов, которые созданы специально для того, чтобы сделать грудь красивой.

Крапива укрепляет волосы?

Как заготовить крапиву

«У меня сильно выпадают волосы. Что я только не делала – безрезультатно. Слышала, что крапива хорошо укрепляет волосы. На моем дачном участке она скоро появится. Можно ли самой делать заготовки и как лечить этим растением волосы?

Уход за волосами

Немногие люди могут похвастаться безупречными волосами, дарованными им природой.

Но если таковые и существуют, то полученный дар не доставляет им никаких хлопот в течение юности. Однако и такие волосы не сохраняются без должного ухода. Они редеют и теряют былой блеск.