Рецепт:
На 1 стакан кипятка потребуется 1 ч. ложка измельченных цветков и семян. Заварив, накройте чай крышкой, остудите е стественным путем до комнатной температуры. После этого получившийся настой тщательно процедите и подсластите сахарным сиропом. Одного стакана чая малышу вполне хватит на весь день. За раз малыш выпьет примерно 20-30 мл, причем лучше предлагать чай в перерывах между кормлениями. Температура напитка должна быть чуть-чуть выше температуры тела.
Помимо чая можно использовать и другие фитотерапевтические методы, например успокаивающие и расслабляющие ванночки из лекарственных трав. Малыша можно купать в настое валерианы, пустырника, мыты, мелиссы, донника, шишек хмеля (по отдельности или в виде сбора).
Рецепт:
 Все травы измельчите и настаивайте на водяной бане (на 500 мл воды 2-3 ст. ложки сырья) Полученный настой процедите и добавьте в воду для купания малыша.
Ребенок должен пробыть в такой ванне не менее 15 минут, чтобы активные вещества успели подействовать, оптимальная температура воды 37-38 градусов.
Такие травяные ванны неплохо снимают кишечные спазмы, клучшают кровообращение и при этом успокаивают кроху, снимают нервное напряжение, что является непохой профилактикой колик. После такого купания спокойная ночь обеспечена не только малышу, но и его измученным родителям. | 
